Geregeld krijg ik de vraag: "Wat doet een gezondheidspsycholoog eigenlijk?"

Heel goede vraag en het antwoord is veelzijdig. Vanuit mijn passie voor zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid, verdiep ik me nog dagelijks in de de wonderlijke werking van ons brein, hart, lichaam, geest, ziel, ... Na al die jaren van studie ben ik alvast tot het inzicht gekomen dat een gezonde geest beter werkt in een gezond lichaam.

Miljoenen volwassenen in België en Nederland lopen het risico om chronisch ziek te worden, omdat ze te weinig aandacht besteden aan een gezond lichaam. Voeding en levensstijl zijn zo belangrijk in deze tijden. Ze beïnvloeden hoe je je voelt, wat je denkt, hoe je communiceert met anderen én met jezelf, hoe je naar de toekomst kijkt... 

Als gezondheidspsycholoog kijk ik verder dan enkel de 'mind'! Meer zelfs: ik doe eerst een korte check-up om te zien hoe goed het lichaam onderhouden wordt. Wil je hier meer over lezen? Mijn eerste boek is intussen een bestseller met ruim 10.000 lezers en daar vind je op een eenvoudige manier uitgelegd waarom het zo belangrijk is om goed voor je lichaam te zorgen. Neem een kijkje op www.anti-roest.com

Wist je dat bijna 50% van de volwassenen kampt met gewichtsproblemen? Dit is de hoofdoorzaak van de meeste aandoeningen. Er is een overconsumptie van pijnstillers, slaapmedicatie, anti-depressiva, spier-ontspanners, bloeddrukmedicatie, ... Uiteraard is het goed dat deze medicijnen bestaan, maar de WHO (Wereld GezondheidsOrganisatie) zegt al jaren dat maar liefst 70% van alle ziektes in de eerste plaats het gevolg zijn van foute  voeding en levensstijl! Dus van de 10 mensen die in de wachtkamer van een arts zitten, zouden er 7 helemaal niet moeten zijn als ze vroeger bewust gemaakt worden van het belang van een gezondere levensstijl... Stel je eens voor hoeveel werkdruk we van de schouders van artsen zouden kunnen nemen door mensen weer op een gezonde manier naar een correct gewicht, goede nachtrust, beter welzijn te begeleiden! Preventie is eigenlijk een taak van iedereen. En beslist niet zo moeilijk!

Ik werk zowel individueel in mijn praktijk en via voordrachten en trajectbegeleiding voor instellingen (profit of non-profit). Op een humoristische, laagdrempelige manier wil ik mensen bewust maken op welke manier zowel voeding als levensstijl essentieel zijn voor een gezond en gelukkig leven. Dit volstaat uiteraard niet, maar het is een belangrijke basis. 

Omdat het thema 'gezondheid' zo breed is en voor iedereen iets anders betekent, kan een kennismakingsgesprek veel interessanter zijn. Wil je meer informatie voor jezelf of voor je organisatie? Vul hieronder je gegevens in, dan neem ik spoedig contact!